Supervised by Sonia Medina, LMFT-S
License #203445
In-person and Telehealth Sessions available
- Individual
- Couples
- Children & Play Therapy
Sheela came to this work with intention. As a Marriage and Family Therapist-Associate, she holds space for individuals navigating life on their own terms, couples learning how to really hear each other, and children who need a different kind of language altogether. Her path into therapy wasn’t about finding a job — she came to it because she wanted to be genuinely useful to people in the moments that matter most.
How Sheela Works
There’s no clipboard of answers Sheela brings into a session. Her approach is relational, collaborative, and grounded in the belief that you already carry more insight than you might realize. Her job is to help you access it. She creates space that feels safe enough to be honest in, and works alongside you to untangle patterns, identify what’s getting in the way, and build something more intentional in its place.
It looks like slowing down when something important surfaces. It looks like remembering what you said two sessions ago. It looks like following your lead, even when the work is hard. Real change requires trust, and trust has to be earned.
Working with Children: Play Therapy
Kids don’t always have the words. But give a child a sandtray, a puppet, or a paintbrush, and you’d be amazed what comes through. Play therapy works because it meets children exactly where they are — in the language they already speak.
Sheela works with children using play therapy to help them process experiences that feel too big or too confusing to talk about directly. She is actively engaged in ongoing play therapy training and supervision, because she believes showing up well for kids means continuing to grow as a clinician. Through the safety of play, kids can express what they’re carrying, develop coping skills, and begin to feel more in control of their inner world.
And because children don’t exist in isolation, Sheela stays closely connected with parents throughout the process — sharing guidance, celebrating progress, and helping families build stronger connections at home.
Working with Individuals and Couples
Whether you’re sorting through a life transition, trying to reconnect with a partner, managing anxiety, or simply feeling stuck — this is a place to work through it without judgment.
Sheela’s approach with adults and couples focuses on understanding how past experiences quietly shape present behavior, and figuring out how to write a different story going forward. For couples, that means learning to argue less and understand each other more. Often the distance between two people is smaller than it feels. For individuals, it means untangling the noise and getting reacquainted with who you are and what you actually want.
Outside the Office
Outside of work, Sheela is a wife and mom. She and her husband stay plenty busy keeping up with their son — which she’ll tell you is its own kind of adventure. Family time matters deeply to her, and she genuinely loves the everyday life they’ve built together.
When she’s not in session, you’ll find her playing video games, getting lost in a good book, making art, or out on her bike. These are the things that help her recharge and show up fully for the people she works with.
Education & Credentials
Education
- M.A. in Marriage and Family Therapy, National University, 2024
- B.A. in Psychology, University of Houston, 2013.
Licensure
- Texas LMFT-Associate #206343
Specialized Training
- Play Therapy (ongoing training and supervision)
- Gottman Method Level 1 Certified
Professional Memberships
- Texas Association for Marriage and Family Therapists (TAMFT)
- Psi Chi: Psychology National Honor Society, UH
- Omega Nu Lambda National Honor Society, NU
Se Habla Español
Sheela llegó a este trabajo con intención. Como Terapeuta Asociada de Matrimonio y Familia, crea un espacio para personas que navegan la vida en sus propios términos, parejas que aprenden a escucharse de verdad, y niños que necesitan un lenguaje diferente. Su camino hacia la terapia no fue una búsqueda de empleo — llegó a ella porque quería ser genuinamente útil a las personas en los momentos que más importan.
Cómo Trabaja Sheela
Sheela no llega a las sesiones con un guión de respuestas. Su enfoque es relacional, colaborativo, y parte de la creencia de que usted ya lleva más sabiduría de lo que quizás se da cuenta. Su trabajo es ayudarle a acceder a ella. Crea un espacio lo suficientemente seguro para ser honesto, y trabaja junto a usted para desenredar patrones, identificar lo que está en el camino, y construir algo más intencional en su lugar.
Se ve en desacelerar cuando algo importante surge. Se ve en recordar lo que usted dijo dos sesiones atrás. Se ve en seguir su guía, incluso cuando el trabajo es difícil. El cambio verdadero requiere confianza, y la confianza hay que ganársela.
Trabajando con Niños: Terapia de Juego
Los niños no siempre tienen las palabras. Pero dale a un niño una bandeja de arena, un títere o un pincel, y te sorprenderá lo que sale. La terapia de juego funciona porque se encuentra con los niños exactamente donde están — en el lenguaje que ya hablan.
Sheela trabaja con niños usando la terapia de juego para ayudarles a procesar experiencias que se sienten demasiado grandes o confusas para hablar directamente. Está activamente comprometida con capacitación y supervisión continua en terapia de juego, porque cree que estar bien preparada para los niños significa seguir creciendo como clínica. A través de la seguridad del juego, los niños pueden expresar lo que cargan, desarrollar habilidades para enfrentar desafíos, y comenzar a sentirse más en control de su mundo interior.
Y como los niños no existen de manera aislada, Sheela mantiene una estrecha conexión con los padres durante todo el proceso — compartiendo orientación, celebrando el progreso, y ayudando a las familias a construir conexiones más fuertes en casa.
Trabajando con Individuos y Parejas
Ya sea que esté atravesando una transición de vida, intentando reconectarse con su pareja, manejando la ansiedad, o simplemente sintiéndose estancado — este es un lugar para trabajarlo sin juicio.
El enfoque de Sheela con adultos y parejas se centra en comprender cómo las experiencias del pasado moldean silenciosamente el comportamiento presente, y en descubrir cómo escribir una historia diferente de ahora en adelante. Para las parejas, eso significa aprender a discutir menos y entenderse más. Con frecuencia, la distancia entre dos personas es menor de lo que parece. Para los individuos, significa desenredar el ruido y reencontrarse con quién es usted y lo que realmente quiere.
Fuera de la Consulta
Fuera del trabajo, Sheela es esposa y mamá. Ella y su esposo están muy ocupados con su hijo — lo cual, según ella misma dice, es su propia aventura. El tiempo en familia es muy importante para ella, y genuinamente ama la vida cotidiana que han construido juntos.
Cuando no está en sesión, la encontrará jugando videojuegos, perdida en un buen libro, haciendo arte, o pedaleando en su bicicleta. Estas son las cosas que le permiten recargarse y presentarse plenamente para las personas con quienes trabaja.
Educación y Credenciales
Educación
- Maestría en Terapia de Matrimonio y Familia, National University, 2024
- Licenciatura en Psicología, University of Houston, 2013
Licencias
- LMFT-Asociada de Texas #206343
Capacitación Especializada
- Terapia de Juego (capacitación y supervisión continua)
- Certificación Nivel 1 en el Método Gottman
Membersías Profesionales
- Asociación de Terapeutas de Matrimonio y Familia de Texas (TAMFT)
- Psi Chi: Sociedad Nacional de Honor en Psicología, UH
- Sociedad Nacional de Honor Omega Nu Lambda, NU